Para sanar la relación con nuestro cuerpo y con la comida

Liberarte de la autoexigencia

  • Si pretendes que la casa esté siempre en orden.

  • Controlas en exceso la educación de tus hijos, sus tareas y su alimentación.

  • Buscas la perfección en tu relación de pareja.

  • Sientes la presión social por estar siempre guapa, delgada y a la moda.

  • Nunca estás satisfecha.

Si sientes que el conjunto de obligaciones crece alarmantemente, nunca se mantiene y tienes la sensación desde hace tiempo de ir siempre al máximo…Este es tu grupo de apoyo, una charla para reencontramos con nosotras mismas y explicar nuestras propias necesidades.

Te animamos a entrar en nuestra comunidad guiada por profesionales.

Duración y que necesitas

Las sesiones grupales tendrán una duración de 1 hora cada una de ellas.

Un total de 6 sesiones online.

Las sesiones serán quincenales, jueves a las 19:30.

Necesario:

  • Dispositivo con micrófono y cámara
  • Conexión a internet
  • Te enviaremos el enlace a la plataforma
  • Un lugar con intimidad

Cómo organizamos la sesión:

Los temas que trataremos en las sesiones serán vuestras dudas que nos escribiréis durante la semana y las situaciones o pensamientos que surgirán durante la sesión.

Los temas no son cerrados, pero aquí van unos ejemplos:

  • Falsas creencias sobre la maternidad y la buena esposa

  • Pistas para identificar el riesgo de estar poniéndonos la capa

  • Empezar a decir que no sin culpa

  • Cómo empezar a quitarnos la capa sin sentirnos culpables.

 

Acuerdo para el buen funcionamiento 

  • Confidencialidad:

LaAcuerdo para el buen funcionamiento  confidencialidad es esencial para mantener la confianza y crear un ambiente donde las conversaciones sean abiertas y honestas.

Cualquier tipo de información de carácter personal de quienes participan en el grupo no podrá ser compartida fuera del grupo.

  • Empatía y Respeto:

Se trata de un espacio seguro donde las personas pueden expresar lo que sienten, libres de cualquier forma de violencia, discriminación o juicio negativo.

  • Puntualidad:

Las personas integrantes del grupo, se comprometen a conectarse con puntualidad a las sesiones online.

  • Asistencia:

Al tratarse de un grupo, en caso de no poder asistir a una de las sesiones, no se podrá recuperar, por lo que es importante que nos lo comuniques por si se pudiera realizar algún cambio.

Profesional:

Comprometida con el bienestar emocional y el desarrollo personal, Olga del Río García ofrece una atención psicológica cercana, profesional y basada en la evidencia científica. Su enfoque se adapta a las necesidades individuales de cada persona, proporcionando un espacio seguro donde trabajar dificultades emocionales, potenciar recursos personales y favorecer un equilibrio psicológico duradero.

Olga del Río García

  • Psicóloga Sanitaria
  • Máster en Psicología Clínica
  • Máster en Psicología Educativa
  • Máster en Neurociencia Terapéutica
  • Nº de colegiado: CM-01768

Precio y método de pago:

Se realiza un pago único de 200 €.

El precio por sesión es de 34 euros.

Tenemos condiciones especiales para las personas en paro, jubiladas o con necesidades especiales. No dudes en consultarnos.