Para sanar la relación con nuestro cuerpo y con la comida
Liberarte de la autoexigencia
Si pretendes que la casa esté siempre en orden.
Controlas en exceso la educación de tus hijos, sus tareas y su alimentación.
Buscas la perfección en tu relación de pareja.
Sientes la presión social por estar siempre guapa, delgada y a la moda.
Nunca estás satisfecha.
Si sientes que el conjunto de obligaciones crece alarmantemente, nunca se mantiene y tienes la sensación desde hace tiempo de ir siempre al máximo…Este es tu grupo de apoyo, una charla para reencontramos con nosotras mismas y explicar nuestras propias necesidades.
Te animamos a entrar en nuestra comunidad guiada por profesionales.
Duración y que necesitas
Cómo organizamos la sesión:
Los temas que trataremos en las sesiones serán vuestras dudas que nos escribiréis durante la semana y las situaciones o pensamientos que surgirán durante la sesión.
Los temas no son cerrados, pero aquí van unos ejemplos:
Falsas creencias sobre la maternidad y la buena esposa
Pistas para identificar el riesgo de estar poniéndonos la capa
Empezar a decir que no sin culpa
- Cómo empezar a quitarnos la capa sin sentirnos culpables.
Acuerdo para el buen funcionamiento
- Confidencialidad:
LaAcuerdo para el buen funcionamiento confidencialidad es esencial para mantener la confianza y crear un ambiente donde las conversaciones sean abiertas y honestas.
Cualquier tipo de información de carácter personal de quienes participan en el grupo no podrá ser compartida fuera del grupo.
- Empatía y Respeto:
Se trata de un espacio seguro donde las personas pueden expresar lo que sienten, libres de cualquier forma de violencia, discriminación o juicio negativo.
- Puntualidad:
Las personas integrantes del grupo, se comprometen a conectarse con puntualidad a las sesiones online.
- Asistencia:
Al tratarse de un grupo, en caso de no poder asistir a una de las sesiones, no se podrá recuperar, por lo que es importante que nos lo comuniques por si se pudiera realizar algún cambio.
Profesional:
Comprometida con el bienestar emocional y el desarrollo personal, Olga del Río García ofrece una atención psicológica cercana, profesional y basada en la evidencia científica. Su enfoque se adapta a las necesidades individuales de cada persona, proporcionando un espacio seguro donde trabajar dificultades emocionales, potenciar recursos personales y favorecer un equilibrio psicológico duradero.
Olga del Río García
- Psicóloga Sanitaria
- Máster en Psicología Clínica
- Máster en Psicología Educativa
- Máster en Neurociencia Terapéutica
- Nº de colegiado: CM-01768