Grupo de apoyo comida-0

Para sanar la relación con nuestro cuerpo y con la comida

Modalidad 100% online

Plazas limitadas a 6 participantes

Vivimos en un mundo donde nos enseñan a odiar nuestro cuerpo y a medir nuestra valía personal en centímetros y kilos. Nos hacen sentir vergüenza y culpa por ocupar un espacio que ellos consideran grande.
En este grupo de apoyo tendrás un espacio donde expresarte de manera segura, respetuosa, confidencial y libre de juicios.
Si necesitas conectar de nuevo con tu cuerpo, con tus señales físicas de hambre y dejar de comer por reglas dietéticas, clasificación de alimentos (permitido o prohibido), señales de miedo o por un estado afectivo general (ansiedad y atracones), este es tu grupo.
Te animamos a entrar en nuestra comunidad guiada por profesionales.

Duración:

Las sesiones grupales tendrán una duración de 1 hora cada una de ellas.

Un total de 6 sesiones online.

Las sesiones serán quincenales, jueves a las 19:30.

Qué necesitas:

Cómo organizamos la sesión:

Los temas que trataremos en las sesiones serán vuestras dudas que nos escribiréis durante la semana y las situaciones o pensamientos que surgirán durante la sesión.

Será un intercambio de recursos. Aquí no hablaremos de dietas, restricciones ni compensaciones.

Hablaremos de:

Dismorfia corporal.
Identificación de señales de hambre y saciedad.
Tu cuerpo no es un buzón de sugerencias, así que aprenderemos a poner límites al entorno familiar o social.
Recursos basados en la evidencia científica para controlar atracones o la compulsión por la comida.
Aceptación corporal.

Acuerdo para el buen funcionamiento/Confidencialidad:

La confidencialidad es esencial para mantener la confianza y crear un ambiente donde las conversaciones sean abiertas y honestas.
Cualquier tipo de información de carácter personal de quienes participan en el grupo no podrá ser compartida fuera del grupo.

Empatía y Respeto:

Se trata de un espacio seguro donde las personas pueden expresar lo que sienten, libres de cualquier forma de violencia, discriminación o juicio negativo.

Puntualidad:

Las personas integrantes del grupo, se comprometen a conectarse con puntualidad a las sesiones online.

Asistencia:

Al tratarse de un grupo, en caso de no poder asistir a una de las sesiones, no se podrá recuperar, por lo que es importante que nos lo comuniques por si se pudiera realizar algún cambio.

Profesional:

Olga del Río García

Precio y método de pago:

Tenemos condiciones especiales para las personas en paro, jubiladas o con necesidades especiales. No dudes en consultarnos.